8 、快手快速翻炒2分钟，菜青小米辣也洗净 。笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片锅里倒油，特适鸡脯肉一块、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族
4、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑油5成热时 ，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，盐、
2 、快速滑炒 。
3 、小米辣切成小斜圈 。青笋削去外皮 ，
7 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
主料 ：青笋一根 、
6 、鸡精 ，鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、鸡精
做法 ：
1 、
5 、准备腌制鸡脯肉 。出锅 。