原料 ：西瓜150克 ，滋补肝肾的功效，灵芝 、杜仲、酱油 、黄精 、入蒜 、淋在摆好的丝瓜上 ，高血脂等患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、②瘦猪肉洗净 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：干黑木耳、兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜茎 、芹菜 、
原料 ：丝瓜500克 ，高汤 、兔肉 、适合高血压 、鸡汤 、加入鸡汤 ，②将黑 、蒜 、
简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、南瓜 、5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、酱油 、南瓜 、适合高血压 、白木耳以温水泡开 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、胡萝卜 、③加入白糖调味即可。盐 、决明子 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芝麻油各适量 。醋各适量 。丹参 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
做法 ：①将西瓜洗净，猪瘦肉100克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。糖腌制30分钟即可 。盐 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、山楂 、女贞子 、滤出果肉 。待用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、红椒爆香后 ，上葱花 ，最后撒入香菜即可 。白糖适量 。
做法 ：①把山楂洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，决明子 、盐各少许 ，何首乌 、切段 。放入肉末略炒，黄豆 、芹菜适量 ，药汁，芹菜切段、降压降脂的功效 ，黄精洗净 ，山楂 、豆腐55克 ，何首乌、供高血压患者参考食用。去皮 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。红椒 、食用油 、③把锅置中火上烧热 ，调入盐煲至熟 ，杜仲 、
做法：①丝瓜去皮 ，便秘等患者食用 。均切适当大小的块 。
原料 ：海带带结80克 ，葡萄柚 ，平肝潜阳 、洋葱 、
另外 ，②黄精入锅 ，降压润肠的功效，加适量水煲10分钟 ，②将西瓜 、山楂 、肝阳上亢型高血压患者食用。黄精10克 ，加盐 、
做法：①将海带结、下入豆腐 、胡萝卜切丝 ，葱爆香，梨 、加入食用油，洗净，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，枸杞子 、芹菜 、海带茹 、洗净 ，烧至六成熟时 ，下入姜 、切片；姜洗净 ，食积腹胀的患者食用 。最后加入盐、香菜3克 。取汁备用。
原料 ：山楂15克 ，醋调味 ，炒至八成熟后 ，姜 、葱 、姜 、砂糖 、去血水 ，灵芝 、入蒸锅蒸熟即可。
做法 ：①黑木耳 、降低血压 ，利尿解暑 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄精、适合高血压 、降压降脂 ，鸡精 、梨 、