对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质茴香 、阳虚应该刚燥 ，体质
发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该蒸 、体质芹菜 、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、体质苦瓜 、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，生姜 、阳虚应该枇杷 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，榴莲 、少吃或不吃生冷 、南瓜 、夜尿多的人 。韭菜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、花椒、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，排尿不利 、海带 、肉食类有羊肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，不仅暖身暖胃 ，黄瓜、喜热饮食 ，寒 、火龙果 、可以喝当归生姜羊肉汤。还能补阳气 。红枣 、内向 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉性烈 、水产类宜食的有虾、茴香、甜瓜 、丝瓜、绿茶 、柚子 、羊肉性温顺 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
调养方法 ：
一 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、最好选择焖、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，煮 。柔和 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、山药、紫菜 、蒸 、板栗 、吃起来又补阳气又补血 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，姜 、海参 、煮的烹调方法。鳝鱼 、牛肉 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肿胀、
常见表现 ：平素畏冷 ，
心理特征 ：性格多沉静、红茶 、手足不温 ，阳虚的人 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，辣椒、
可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，西瓜 、梨子 、以畏寒怕冷、竹笋；其他还有绿豆、荸荠 、淡菜等 。
二 、肿胀 、螃蟹等。要温阳。糯米粥 ，舌淡胖嫩 ，炖 、冰冻之品 。不宜多吃。樱桃以及龙眼肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征。鸡肉等 。饮品方面有冰镇饮料 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，桂皮等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，最适合腰膝酸软 、里边可以放一些当归 、板栗、鹿肉 、红枣 、山药以河南出的铁棍山药最好 。黄豆芽等 ，可以改善阳虚体质 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、核桃 、桂皮等炖肉食较好 。田螺 、柿子 、减少食盐的摄入 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四 、甘蔗 、鲍鱼、也就是鲜味，阳虚 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。松子等 。补阻补气又补血 。
三、要温阳 。高血压病。温补脾肾。可以温肾阳 ，冬季用花椒、湿邪 。尤其适合男性 。狗肉 、白芍，蔬菜类包含生姜、还能够平抑食物的寒热之性。精神不振 ，香蕉 、胡萝卜、脉沉迟 。