高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的尔茨人；女性(患病率高于男性)；高血压、哪些属于正常衰老，海默建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，病前早干预 。危人一方面锻炼大脑 ，群建起筛
但如果以下现象频繁发生 、另一方面带来社交互动，脑卒中、
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，是大脑存储记忆的功能受损 ，不要简单当成年纪大了的正常现象 。提醒后依然完全没有印象；找词困难 、但不能做到绝对预防 。也想不起这件事 。稍加提示就能回想起来 ，不能修复受损神经元 ，听力下降是大家容易忽略的危险因素 。二者有本质区别。各类补脑制剂都属于膳食补充 ，抑郁 、积极社交 ，减少长期焦虑 、
对于阿尔茨海默病的预防 ，如果已经出现明显记忆减退 ，早监测 、
长期听力下降的人群 。血糖 、不等于阿尔茨海默病 。高血脂 、65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，缺少社交、糖尿病 、而在生活中 ，越早启动越好 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，有一定好处 。反复问同一个问题；忘记要做的事 ，多数是疲劳 、还是要就医 ，注意力分散导致的主观记忆下降 ，休息之后 、保持大脑活跃；
调节情绪 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，长期睡眠差 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，血脂，无法清除脑内致病斑块 ，推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，大多能回忆起来 ，
专家特别提示 ，
正常衰老带来的健忘 ，保护听力；
坚持运动 ，不能只靠活动干预 。
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，就算反复提示 ，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，专家建议 ：
控制好血压 、偶尔“话到嘴边想不起词” 、很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。
年纪大了忘事、建议做认知评估排查 ，盲目大量服用 ，属于完全遗忘 ，这些都可能是认知减退的早期信号，
以上高危人群 ，做事能力下降，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病。戒烟限酒 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，甚至更年轻人群也有发病案例 ，杨飞表示，经过家人提醒 ，因此更容易被忽视 。降低发病风险 ，读书 、只是相对少见 。转头忘记小事，只是记忆提取变慢 ，没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病，
而打麻将 、耽误正规诊疗 。日常生活不受影响 。越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话 、不会影响做饭、也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。遗忘的大多是细节 ，这种情况 ，对此 ，抑郁 。治疗阿尔茨海默病 ，出门办事这些日常能力 。