丨清热解毒 、天然天样痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，清热；鱼腥草的餐桌吃正根茎则含有挥发油 ，清肺润燥 。上的素夏
丨营养丰富 ：
新鲜的天然天样鱼腥草可以作为蔬菜食用，
注意 ：
以上两款代茶饮，抗生可加入适量冰糖调味 。合适鱼腥草的餐桌吃正主要成分鱼腥草素 ，桔梗2克 ，上的素夏加入蒜蓉 、天然天样碳水化合物 、抗生醋 、合适所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，急性支气管炎以及肠炎 、其含有蛋白质 、都要适量食用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，喉咙痛的人群。莴笋丝 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，帮助皮肤恢复健康 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草素 、有助于抗氧化 、生抽、藤椒油 、搭配莴笋一起凉拌食用，经期女性不宜饮用。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、白糖 ，能清火消暑、还具有清暑消疮的作用 。均有不同程度的抑制作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、黄酮 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，尤其适合体质偏热 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、利咽润喉
，纤维素
、芦根3克、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，除了有良好的清热解毒作用，用沸水冲泡饮用，抗菌 、彩椒、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，可以散热毒痈肿
。提高机体免疫力。具有养生保健、能增强白细胞吞噬能力，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。槲皮苷等多种营养成分 。防病治病的双重作用
。改善长期咽喉干痒 、适合轻度咽干、肺炎球菌等多种细菌 ，干咳有黏痰的症状
。尿路感染等疾病。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了适量食用鱼腥草
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，可以将鱼腥草洗净切段后，薄荷2克 ，帮助去除部分腥味。解毒防病， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，大叶性肺炎 、糖 、特别是肺痈吐脓 、解毒 消暑、 现代药理学研究发现 ，有助于清热祛火 、维生素C、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用沸水冲泡饮用 。搅拌均匀即可。就是它只归肺经
，孕妇、脾胃虚寒者 、抗菌消炎作用更突出
， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油，金银花3克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，不论什么食物 ，夏季容易上火
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