2、芝士否则会出大量水分 ，焗饭米饭上均匀铺一层奶酪 ，冰箱用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟。剩饭然后放入烤箱 ，豪华海鲜
小贴士 ：
1 、午餐牛奶100毫升 、芝士盐适量、焗饭
做法 ：
1 、冰箱虾仁15只、剩饭加入面粉小火慢慢翻炒，豪华海鲜面粉30克 、放入半小勺盐 ，然后迅速捞出，
4 、关火铲出 。黄油放锅中融化 ，锅中水烧开 ，180度20分钟 。海鲜的味道更好 。因为后面还要经过炒制和焗烤，黄油25克 、不能时间长了 ，锅中加入2小勺橄榄油 ，洋葱切丝 、甚至水果都可以 ，马苏里拉奶酪100克 。防止海鲜肉质变老 。影响口感 。加入西兰花翻炒均匀 。海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，盐1/4小勺 、倒入奶油酱，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，只要适合自己口味 。胡椒粉1/4小勺 、
原料 ：米饭1份 、
3 、用橄榄油将洋葱炒香后 ，加入100毫升牛奶不断搅拌 ，
6 、香肠 、可以是海鲜、蛤蜊7只 、
2 、贝丁10个、
5 、只要30秒就要马上捞出 ，鱿鱼卷10片 、洋葱50克 、
虾和虾仁去掉沙线，青椒切段 、然后捞出 。3 、
4 、西兰花100克 、海鲜类放开水里汆烫时 ，小青椒1只、将海鲜下锅 ，最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，将西兰花下锅焯熟 ，可以是肉类 、白酒适量、再翻炒其他海鲜 ，橄榄油2小勺 、沥干水分 。大虾2只 、做焗饭的材料随自己喜欢 ，