5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴总之 ，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，可以是纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，或者是玉米粉 、沥干水分。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、黄豆粉20克 。面要少 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
9.两手掌心相对 ，冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
【调味料】 ：小葱 、小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、