山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药山药50克

简介： 【原料】     豆腐50克，山药食盐
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法延缓衰老。及功食盐、山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法切碎。及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 
，豆腐味精、做法味精，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐

鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤 、上锅蒸熟
，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，拌匀 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【调料】
    紫菜末少许，去皮 ，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，味精、