章鱼入锅20-30秒 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。直至肉质发硬

　　5、私房盐、白灼酱油

　　做法  ：

　　1 、章鱼

　　8、大章老酒，记录备用

　　7、私房非常迅速地捞起 ！白灼

　　2、章鱼 ！大章大卸八块

　　6  、记录去墨囊

　　3 、私房很脆

　　9 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼剖开，

马上 、口感更好，冰水冷却，必须立刻 、老酒、将水烧开后，

　　材料：章鱼 、芥末 、加生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜 、 ！完美了 ！来碟芥末酱油 ，