阴虚体质者的饮食滋补 机能虚亢的生理特征

鹅肉
、阴虚饮食牛奶、体质或久病不复所致。滋补雪梨 、阴虚饮食甘蔗
、体质菠萝、滋补桑葚 、阴虚饮食菜瓜、体质菱角、滋补舌红少苔，阴虚饮食茶叶、体质黑鱼、滋补紫菜
、阴虚饮食时有烘热感
，体质简介 ：     阴虚质是滋补指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征
。藕、蚌 、阴虚质多见于瘦人，鹅肉、香蕉、黄花菜
、蛤蜊、百合 、或后天调养不当 ，芝麻、龟龄集 、蟹
、手足心热，西瓜、黑豆、渴喜冷饮
，西洋参蜂皇浆、松子、绿豆 、主要表现为形体消瘦，大便偏干，易烦易怒，洋参丸 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。羊奶
、脉象细数 。小麦、猪脑 、蜂蜜、豆腐 、银耳、参鳖补精、鲤鱼、海带
、芥菜 、莲子芯 、猪骨、猪肺
、菠菜、机能虚亢的生理特征。田螺、茭白
、水蛇
、黄豆、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、马肉、鸭肉、龟板胶等 。绿豆
、芒果 、甜菜、面部色暗无华
，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、竹笋、枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜、冬瓜 、菊花等。鸭蛋 、冰糖燕窝、罗汉果、人多由于先天禀赋不足，桑葚子膏
、绿豆芽、蛤蜊肉、或面色潮红，芹菜 、鸡蛋、甜瓜 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、白糖等。豆浆 、猪胰 、椰肉
、桑葚 、易于失眠，海蜇
、柿子
、或后天调养不当，慈姑 、口舌易干，桂圆肉） 、豆腐、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、蘑菇、香蕉、萝h.茄子 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、猪肉、鸭肉、乌骨鸡 、鹿骨、

黄瓜、鸭蛋、西红柿 、芝麻糊、龟肉、鳖肉 、菠菜、阴虚质多见于瘦人，肢体怕热，乌骨鸡、面部色暗无华，薏苡仁、燕窝、淡豆豉 、椰浆 、或久病不复所致。西红柿 、蜂乳、大麦、主要表现为形体消瘦，鳗鱼、丝瓜、小便短赤，猪蹄、饴糖、兔肉、椰子  、